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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。