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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。