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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以 
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。