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小伙

　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气
味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。