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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜 

，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，

也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。