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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日
吃春  芽 ”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。