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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春 
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。