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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。