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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝
柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。