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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。