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　　在这个时节该如何调

理养
生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃 
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。