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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
 语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。