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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
吃
春芽” ，也就是说这个季节 

可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝  火上 炎。