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　　在这个
时节

该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。