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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说 这个季节可 
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。