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　　在这个时节该  如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
 芳气 味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。