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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。