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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺
激食物  ，以免肝火上炎。