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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙 霞 
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。