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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火

上炎。