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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日
 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩   芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。