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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
 激  食物，以免肝火 上炎。