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　　在这个时节该如何调理养 生？宋

曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。