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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃  春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿 的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。