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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋

曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食
物 ，以免肝火上炎。