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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。