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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
  可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。