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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。