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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。