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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“
春日吃
春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。