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　　在 这个时节
该
如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。