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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝
 。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。