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　　在 这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。