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　　在
这个

时节该如  何
调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。