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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。