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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上 炎。