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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜  、香菜 、葱、蒜、 荠菜、 香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 
也就是说
这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。