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　　在这
个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食

物，以免肝火上炎。