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　　在这个时 节该
如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、
荠菜

、香椿 等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称 
“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。