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　　在这个时节 该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。