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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。