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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。