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　　在这个时节该如
何调理养
生？ 宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。