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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可
多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 
刺激 食物，
以免肝火上炎。