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一二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。