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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、 
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也 
就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。