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　　在这个时 节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春  芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。