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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝 火上炎。