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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。