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　　在这个时 节该如何


调理养  生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。